Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Культурная программа. Концерт "75+1" + выставка гобеленовой вышивки	сегодня в 11:31
	Alla-2022

Культурная программа. Концерт "75+1" + выставка гобеленовой вышивки

Давно не писала про наши культпоходы... Накопилось
Начну с последнего мероприятия - концерта Михаила Шуфутинского, у которого 13 апреля был день рождения. Обычно его выступления проходят в ГКЗ в сентябре - 3 числа - в честь знаменитой песни Но в прошлом году представления там не было. А в этом году мы успели заранее приобрести билеты и с удовольствием сходили на весенний концерт.
С погодой повезло - ясно, сухо, умеренно тепло... Читать далее»

34 фотографии 4 видеоролика

	Alla-2022
	сегодня в 11:31

+7 | Комментарии (1+1)

	Уже четверг!	сегодня в 10:00
	Леди Натали

Доброго!
Вроде недавно был понедельник-уже четверг! Время мчится. Планета что ли ускорила вращение? Работа, магазины, кухня, дом, сад, лёгкий передых, вечер с красками- и время к полуночи. Ничего не успеваю! Как любят говаривать участковые терапевты даже сорокалетним здоровячкам- что вы хотите - возраст! А душа-то молода, а глазами бы переделал бы всё за 5 минут! Эх-ма!
Допишу вечером, что успела

	Леди Натали
	сегодня в 10:00

+12 | Комментарии (2+2)

15 -17 апреля	сегодня в 9:40
nvzaharova

Понедельник
Завтрак - пшеничная каша на молоке
Перекус - 1\2 большой морковки со сметаной
Обед - киноа с овощами, куриные голени запеченные с луком и сметаной
Ужин - псилум 2 ч.л., ряженка 3.5% 400 мл.
Тренировка - танцы. Были вдвоем с девочкой, тренер дала очень интересную связку, много-много петель ногами (для меня это очень сложно), и в конце немножко пилона (ага, когда уже выдохлись самое то вставить пилон). Упахались, недотанцевали минут 10 и пошли фоткаться... Читать далее»

nvzaharova
сегодня в 9:40

+5 | Комментировать

	Вашими молитвами и моими действиями	сегодня в 7:57
	FreeStyle Victory

весы меня сегодня порадовали. -1,1 кг!!!
Вот что ПП животворящее и трени в комплексе делают!
И это я ещё опухла, колбаски куриные оказались таки солёными.
Как подключаешь ПП, так сразу и вес пошёл. Без ПП никуда и никакие трени не помогут. Они помогают только в комплексе. Ну, только если здоровью, что тоже важно.
Сахар, правда, неприятно удивил 8,7
ч/з 2 часа 9,3, не ела, от голода повышается что ли??
Сегодня 8 лет как я здесь... Читать далее»

4 фотографии

	FreeStyle Victory
	сегодня в 7:57

+22 | Комментарии (16+16)

	День 3	сегодня в 6:34
	Безымянная

Как я и предполагала, что в дни с гантелями и резинками нужен будет перекус. Но вчера я выбрала неправильный гарнир на обед и перекус мне не помог. Выбор был из того, что имелось в холодильнике гречка или картошка. Гречку я ем, но только по утрам и с молоком, поэтому выбор пал на картошку и я была не права. Часам к 16 ко мне пришло чувство голода, а же «подготовлена» и у меня есть баночка йогурта. Йогурт не помог, только раззодорил. В ход пошли орешки, но и тут не останавливало... Читать далее»

2 фотографии

	Безымянная
	сегодня в 6:34

+6 | Комментировать

Дождь!	сегодня в 6:19
nadinaposhta

Сегодня очень плохо спала, всю ночь шёл дождь! Обычно его шёпот меня убаюкивает, но сегодня нет!
В голове всю ночь какие то видение, то ли сон, толи забытьё! Мысли как лихие скакуны всю ночь носились по закоулкам моего мозга, выгоняя наружу все проблемы и затыки! И я начинала уже сама их гонять в голове! В результате решила встать, такой сон мне не в пользу! Сейчас пасмурно, метеорологи обещали сегодня +17, днем без дождя! В общем неплохо, но пока идёт дождь! Посмотрим ошиблись в очередной раз или нет... Читать далее»

4 фотографии

nadinaposhta
сегодня в 6:19

+9 | Комментарии (5+5)

	ПОСТНЫЙ ГРИБНОЙ САЛАТ: РЕЦЕПТ ИЗ ТРАПЕЗНОЙ ХРАМА ВСЕМИЛОСТЛИВОГО СПАСА / БЫВШИЙ МОСКОВСКИЙ СКОРБЯЩЕНСКИЙ МОНАСТЫРЬ	сегодня в 6:06
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

ПОСТНЫЙ ГРИБНОЙ САЛАТ: РЕЦЕПТ ИЗ ТРАПЕЗНОЙ ХРАМА ВСЕМИЛОСТЛИВОГО СПАСА / БЫВШИЙ МОСКОВСКИЙ СКОРБЯЩЕНСКИЙ МОНАСТЫРЬ

Вкусный салат с солеными или маринованными грибами. Очень вкусно получается с солеными опятами или маринованными белыми грибами.
Салат совсем не сложный, но очень вкусный и довольно сытный. Картофель для данного салата рекомендуется запечь в мундире. Репчатый лук берите сладких сортов.
Понадобится:
Запеченный картофель - 300 г,
грибы соленые или маринованные - 200 г,
соленые огурцы - 150 г,
зеленый горошек - 200 г,
морковь - 100 г,
репчатый лук - 60 г... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 6:06

+5 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.